你告诉吗，女人的宫颈也是最怕“憋”的。特别是在天气炎热的夏季，长时间躺在办公室不一动，无法确保阴部透气，很可能会“憋怕”宫颈。日常生活中，女性还有许多不当生活习惯，都会损毁宫颈，今天小编就要来一一告诉他你，从这些细节来留意，维持女性身体健康的最佳状态。

　　久坐不动会“憋怕”宫颈　　长时间坐着，女性的盆腔更容易肿胀，造成附件和宫颈的血液循环不通畅，而且长时间坐着阴部透气很差，这两方面的原因综合一起就较为更容易再次发生病毒感染，造成宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肿大、宫颈息肉等。　　而且，宫颈自身会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配归属于内脏神经系统，对疼痛显然不脆弱，因此有了炎症等呼吸困难后，女性自身往往无法及时发现，更容易忽略。　　要维护好宫颈，首先要改成久坐一动的坏习惯。

特别是在是办公室的白领女性，不妨在电脑里加装一个提醒的小软件，每到一小时就警告自己一起活动一下，这可以减轻盆腔肿胀对宫颈血液循环的影响，同时让宫颈透透气。　　不要长年用于护垫　　只不过，越是偷窥处，就越必须透气，除了久坐不会使阴部透气不当之外，公共卫生护垫用幸了也某种程度不会使阴部透气不当而造成宫颈病毒感染，因此千万不要长年用于护垫来维持阴部环境洗手。

　　宫颈炎症更容易忽略　　据世界卫生组织统计资料，有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能性要比一般女性低5~10倍。在妇女的各种恶性肿瘤中，宫颈癌的发生率次于乳腺癌，位列第二。

所以说道，女性维护好宫颈很最重要。　　平时也不要不吃过于多辛辣食物，性刺激宫颈，同时建议半年做到一次妇科检查，有宫颈疾病要及时化疗。

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